Pourquoi Méditer

Publié le : 22/02/2018 15:59:38
Catégories : MEDITATION : Ommmm !!!!

Tout le Monde en Parle !!! Phénomène de Mode , ou réel impact sur notre santé ...?

Nous Voulons toujours Plus !!! Aller plus vite, être plus performant, être mieux avec les autres, êtres plus beau, plus sculpté, plus sain, plus sportif, plus serein, plus calme, plus exigeant avec nous même, gagner plus, manger plus, acheter plus ...Plus .Plus. Plus.Plus Plus  ( tiens !!!On dirait un Mantra )....

Nous sommes en mouvements perpétuels, physiquement bien sûr, mais aussi et surtout mentalement ...( ouah!! j'ai oublié de faire ça et ça et ça et ça et ça .......) et avec tout les effets néfastes sur la santé , Nous continuons à Courrrrrrriiiiiiiirrrrrrr

STOP !!! DU CALME ...Tout va bien !!!! Et si on faisait une pause , juste pour essayer !!!!

LES BIENFAITS  : Meilleure créativité, un niveau d'anxiété plus faible, un meilleur sommeil, gerer le stress, améliore la concentration, soulage les douleurs, améliore notre santé en générale, augmente notre matière grise, et permet de soulager , d'atténuer, et peut être d'éviter certaines maladies comme Alzheimer ..ou toute autre maladie neurodégénératives

... Plusieurs études ont été faites sur les bénéfices physiologiques, psychologiques, corporelles, psychiques ... 

Alors Pratiquez la méditation, Vous n'avez rien à Perdre et tout à gagner ... Fermez les yeux et souriez !!!!  vous pouvez commencer .... 

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