C'est quoi La Méditation ??????

Publié le : 22/02/2018 15:14:06
Catégories : MEDITATION : Ommmm !!!!

Je médite, tu médites, il, elle médite, nous méditons, vous méditez , ils méditent ... Youpi , ca y est je médite là NON ????

OUI, pourquoi pas ...cependant , donnons dans un premier temps une définition à Méditation : C'est avant tout une pratique mentale, ou spirituelle, qui consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée ou sur soi ( Hey Merci Wikipédia )

Votre vie entière peut devenir, ou être une Méditation, en prenant attention à tout ce que nous faisons.

Certaines personnes la pratique déjà sans même le savoir ... Les peintres, les sculpteurs, les cuisiniers, les fleuristes, les garagistes, les chanteurs...et toute personne qui agit et fait en Conscience...

NUL BESOIN d'être enseignant de Yoga ou grand Guru, ou autre Marabout pour pratiquer la méditation...NUL BESOIN d'être assis en tailleur ou en lotus , un turban sur la tête, un collier ou bout des doigts etc... ( Même si tout cela est bien aussi !!)

Agit en Conscience, Aime en Conscience, Marche en Conscience, Cuisine en Conscience, Respire en conscience, regarde et vois en Conscience, observe et ressens en Conscience....Retourne et reviens à ton état naturel...Nul besoin de penser ou de NE PAS PENSER, mais tout simplement OBSERVER..être le spectateur de tout son ETRE  ... Observer votre respiration, vos émotions, vos réactions ... Et patienter ... SANS RIEN ATTENDRE

Quand vous faites tout cela en Conscience, Alors vous êtes déjà en train de méditer !!!

Vous savez enfin ce qu'est Méditer !! Maintenant vous pouvez commencer ..

Om Shanti Hari Om .... 

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